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      月子餐

      你知道月子期間不該吃的哪些食物嗎?成都市恒安信達家政有限公司告訴你。1.產后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會增…

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      你知道月子期間不該吃的哪些食物嗎?成都市恒安信達家政有限公司告訴你。

      1.產后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會增加惡露量,甚至造成產后大出血。

      2.產后禁食人參:產后貿然服用人參,會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。

      3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品,以免造成退乳現象。

      4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。

      5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。


      月子餐

      6、飲食以清淡為主,少油、少鹽、少糖為宜。

      7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時,不能吃補藥及以大量酒烹煮食材,以免惡露排不乾凈。

      8、預防產后肥胖,忌吃油膩,要少油少鹽少糖,以清淡為宜。


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